小周天是什么意思
日期：2024-10-18 22:29:06 人气：21377
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大周天和小周天是什么意思
大周天:古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。小周天：1.指地球自转一周，即昼夜循环一周2.被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。拓展资料：小周天的作用：练精化气，并使之重返先天精气，中年人以后练此功有医疗保健推迟衰老的作用。练小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以? 为你推荐更多精彩内容 ?什么是大周天小周天
小周天指的是任督二脉，起尾闾，由背上行，过夹脊，玉枕，至百会；走泥丸下行，过鹊桥，膻中，至气海而归丹田。这就是所谓的小周天。大周天指的是足三阳、三阴，手三阳、三阴的十二经，起于脚，走足三阳上行至头顶，再经面部走手三阳至手，转而走手三阴到前胸，下行走足三阴至脚。更多专家夏洛特活宝
回答1、大周天：古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。2、小周天：本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。全文付费内容限时免费查看? 为你推荐更多精彩内容 ?气功里大小周天是什么意思
简单的说，小周天是任督脉通，大周天是在任督脉通的情况下，奇经八脉，十二正经也通。详细如下：大周天（练气化神）是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，内气可以通达全身，真气充盈，则心宽体健。大周天，又叫卯酉周天。“子午”“卯酉”的含义是：子为北，午为南，好比人身体的前后，而前后的主要经脉是任督，任督相通为小周天；卯为东，酉为西，好比人体左右四肢，而左右四肢为十二正经起始点，十二正经通为大周天。小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田发动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾灵通站
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